Стиль, здоровье, спорт, пикап, чтиво, сотки, автомобили, юмор, софт. музыка, работа, новости Мужской портал
поиск по сайту
Начать поиск
Пикап
Чтиво
Отношения
Работа
Твой адвокат
Финансовые новости
Путь к успеху
Мировые новости
ФАК по бизнесу
Здоровье
Уход за собой
Стиль
Сотки
Авто
IT
Карточные игры
Бодибилдинг
Спорт и отдых
Аквариум
Иллюзии
Юмор
Картинки
Фильмы
Игры
Софт
Музыка

Почему курить бросить труднее, чем пить

О том, как эффективнее расстаться с вредной привычкой, рассказывает нарколог, старший сотрудник Московского НИИ психиатрии, к. м. н. Александр Магалиф.- Правда ли, что отказаться от табака особенно трудно?- Курение - одна из самых трудноизлечимых зависимостей. С одной стороны, на лицо все признаки и стадии зависимости от психоактивных средств: быстрое вовлечение, повышение дозы, «ломка» без никотина. С другой - это крайне доступно, не особо порицается обществом и не меняет личности человека. Курящий человек в отличие от пьяниц у большинства не вызывает отвращения.В итоге у некоторых людей возн...

6 простых правил защиты от свиного гриппа

То, о чем так долго предупреждали ученые и врачи, произошло. Вирусы человеческого и птичьего гриппа встретились в организме свиней, и появился монстр: опасный, как птичий, и передающийся от человека к человеку, как наш обычный. В Мексике объявлена эпидемия "свиного" гриппа, Всемирная организация здравоохранения заявила о "международной опасности".Мир в самой реальной реальности стоит на пороге смертельной пандемии, то есть глобальной эпидемии. И если учесть, что новый вирус гриппа А (H1N1) очень близок к вирусу "испанки" 1918 года, понятно, отчего так всполошились власти Мексики и сопредельных...

Как грамотно набрать вес?

Первое, на что стоит обратить внимание, - это гены. Если ваши папа и дедушка были худыми, то приготовьтесь к долгой-долгой борьбе за каждый килограмм. Не последнюю роль в недостатке веса играет состояние позвоночника. Если позвоночник искривлен в области, затрагивающей работу желудочно-кишечного тракта, то это может стать преградой на пути к «поправке». Честно говоря, у худых людей любые проблемы со здоровьем могут сказываться на весе и, конечно, не в лучшую сторону. Необходимо высыпаться. Ведь именно во сне вырабатывается гормон роста - соматропин, он поможет увеличить вес за счет наращивания...

Вредит ли здоровью воздержание?

В жизни практически каждого взрослого человека, независимо от пола, случаются периоды воздержания от сексуальных отношений. Вредит ли здоровью воздержание? Все ли одинаково переживают такие моменты? И как долго можно воздерживаться от секса без риска для собственного самочувствия и безопасности окружающих? На эти и другие вопросы мы попросили ответить Генерального директора Украинского института сексологии и андрологии, доктора медицинских наук, профессора Игоря Ивановича Горпинченко. Действительно ли долгое воздержание от половых контактов может негативно воздействовать на поведение человек...

8 причин постоянной усталости

Если даже отдых не помогает вам избавиться от усталости и вернуться в строй, пора задуматься о визите к врачу.Усталость и апатия после долгого рабочего дня — явление нормальное и естественное. Чтобы прийти в норму, здоровому человеку достаточно хорошо выспаться или просто дожить до выходных. Но если даже отдых не помогает вам вернуться в строй, пора задуматься о визите к врачу.Просыпаясь утром, вы с трудом заставляете себя одеться и чувствуете вялость до конца дня? В выходные вам не хватает сил и желания даже на прогулку, а в будние дни — тем более? Пройдя пару пролётов по лестнице, вы готовы ...

Кричать на компьютер полезно для здоровья

Ученые из Британского психологического общества утверждают, что гневные слова в адрес компьютера, экзекуции над клавиатурой и мышью помогают ежедневно снимать стресс. Джон Чарлтон из Университета Болтона расспросил 126 добровольцев о том, как часто они срывали гнев на компьютере, и попросил описать один из таких случаев. Большинство людей сердятся три или четыре раза в месяц, и только 10% гневались 10 раз и больше.При этом 54% опрошенных обращали свою агрессию на ПК, и только 40% прилагали к нему физическую силу.Обычно такое поведение провоцируется: неудачами в работе или ограничением времени....

Соль больше не считается "белой смертью"?

Сахар и соль — два продукта, с одинаково плохой репутацией среди врачей. Первый винят в ожирении и диабете, вторую — в гипертонии и инфарктах миокарда.По статистике, абсолютное большинство из нас потребляет больше соли, чем требуется нашему организму (6 граммов в день считается нормой). Тем временем 3 грамма «белой смерти» на килограмм вашего веса считается смертельной дозой. А так ли страшна соль, как её малюют? Попробуем разобраться.Одно из главных обвинений в адрес соли заключается в том, что она, мол, способствует повышению кровяного давления. Однако исследование американских учёных показа...

Как не допустить головную боль?

Головная боль настигает нас врасплох. Казалось бы, вроде и не переутруждался, и не пил, а голова все равно начинает болеть (а ведь есть еще и те, кто предрасположен к мигрени). Есть несколько очень простых, но эффективных правил, которые навсегда избавят Вас от внезапной головной боли.Готовьтесь к отдыху заранееДа, отдых – тоже очень важный период Вашего дня, и когда он должен наступать, Вы должны быть уже к нему готовы. За целый день Вы получаете массу информации. Даже если Вы считаете, что день был скучный, неудачный, Ваш мозг имеет на этот счет свое мнение. От бодрствования ко сну должна ве...

Форма сидения велосипеда влияет на сексуальную функцию мужчин

Новый дизайн сидений для велосипедов − более короткие, «безносые» сидения по сравнению со стандартными удлиненными − могут непосредственно влиять на сексуальную функцию мужчин. Новое исследование американских специалистов посвящено медицинским аспектам использования экологически безопасного транспортаАмериканские исследователи изучали последствия использования велосипедов с широкими укороченными сидениями среди полицейских в течение 6 мес. При этом было отмечено, что испытуемые не только ощущали больший комфорт от использования сидений нового типа, но и их эректильная функция также...

Как достичь ослепительной улыбки?

Сегодня абсолютное большинство людей, живущих на планете, объединяет желание иметь белоснежную улыбку. Для кого-то мечты так и остаются мечтами, кто-то пытается отбелить зубы при помощи народных средств, а кто-то отправляется за помощью к специалистам. Некоторые мои знакомые отбеливают зубы в домашних условиях при помощи обыкновенной пищевой соды. Конечно, этот способ очень травмирует эмаль, и применять его для отбеливания зубов ни в коем случае не стоит. Сода - очень грубое абразивное вещество. Отбеливание с её помощью происходит за счет стирания тончайшего верхнего слоя эмали. На поверхности...

Глубокое дыхание как полезное упражнение

Как невидимый бриз, подталкивающий парусную шлюпку, дыхание поддерживает в нас жизнь, наполняет наши паруса силой. Мы можем какое-то время прожить без пищи и без воды, но без воздуха мы проживем максимум несколько минут.С каждым вдохом клетки нашего организма наполняются кислородом и энергией, для выполнения всех необходимых функций. Клетки, которые не получают кислород, становятся злокачественными.Эксперты утверждают, что правильное дыхание в 15 раз быстрее неправильного помогает вашему организму устранить токсины. Правильное дыхание улучшит ваше здоровье, как физическое, так и психическое.В ...

Чем полезен мандарин?

Китай не случайно так часто упоминается рядом со словом «мандарин», поскольку именно Китай подарил нам этот замечательный фрукт. Там, равно как и в Японии и тропической Азии, мандарин — самая распространенная цитрусовая культура (не в последнюю очередь потому, что она самая хладостойкая из всех цитрусовых). В Европу мандарин попал в начале позапрошлого века, и за это время распространился по всему южному и западному средиземноморью, а также в районах Черноморского побережья Кавказа и в Азербайджане. В Россию мандарины в основном везут как раз с Кавказа и из Азербайджана, а также из Марокко (по...

Целеустремленность –– залог здоровья

Японские врачи утверждают, что наличие цели в жизни может снизить риск смерти от инсульта, даже если каждый день полон стрессовых ситуаций. Это заключение основано на пятнадцати годах наблюдений за жителями городка Омори на севере острова Хонсю.nnВ 1988 году в рамках проекта японского Министерства образования команда исследователей из Университета Акита провела медосмотр 1 600 жителей Омори в возрасте от 40 до 74 лет. Обследуемых также попросили ответить на вопросы «Есть ли у вас цель в жизни?» и «Как часто вы испытываете стресс?». nnУченые наблюдали за мужчинами и женщинами, проходившими меди...

Секреты супер-здоровых людей

Некоторые люди, кажется, что вообще не болеют. Что они такого особенного для этого делают? Вы тайно завидуете своим коллегам, которые, как супергерои, никогда не болеют? Перестаньте. Лучше, вместо этого, узнайте им удается оставаться всегда здоровыми и заряжать свой иммунитет.Тренируйте свое телоДженнифер Кассетта (Jennifer Cassetta), инструктор по восточным единоборствам в Нью-Йорке, говорит, что никогда не болеет также, как и ее отец и бабушка, которые изучали восточные единоборства. “Я велю в том, что глобальный подход к упражнениям, которые успокаивают разум и помогают освободиться от стре...

-120 градусов полезно для здоровья

По словам врачей, низкая температура может обладать лечебным эффектом. Так, несколько минут, проведенных в камере при температуре -100 градусов – польза для здоровья. Рецепторов холода на теле человека значительно больше, чем рецепторов тепла, поэтому эффективность холода значительно выше в лечении, чем лечение теплом. Терапия, в которой используются низкие температуры – новая технология на российском рынке, эффективная в лечении практических всех заболеваний, начиная с ревматологии и заканчивая неврологией. Специалист по криотерапии говорит, что такие процедуры сейчас используются даже в зала...

Если простудились, не спешите сбивать температуру

ЗИМА теперь очень обманчива и легко притупляет нашу бдительность. Те, кто поддается на ее “провокации”, чаще других получают зимние «подарки» в виде простуды, ОРВИ и ОРЗ.Как избежать этого? На фоне неустойчивой погоды давно уже пора перейти на теплую одежду, обувь, соответствующие сезону головные уборы.На ночь желательно надевать шерстяное белье или кофту.Полезно любое теплое питье – чай с медом, малиной, теплое молоко. Важно подкрепить себя витаминами (настой шиповника, зеленый чай, лимоны, апельсины).При простуде полезно также массировать верхние поверхности стоп, заднюю поверхность шеи, кис...

Мифы и правда об уходе за зубами

Чтобы не скрежетать зубами от боли и не пугать женщин сквозными дуплами в резцах, нужно соблюдать несколько несложных правил. Мы выяснили, что это за правила, и теперь готов все разжевать и в рот тебе положить. Тебе нужна большая щетка Миф Спросонья может показаться, что зеркало в твоей ванной вдруг стало транслировать очередную часть к/ф “Пила”, но приглядись — это твое отражение, а в руке у тебя не тесак, а лишь Настоящая Мужская Зубная Щетка (НМЗЩ). У нее большая чистящая поверхность и жесткий ворс… “На самом деле причина того, что десны кровоточат, — скапливающиеся на них частицы еды и зуб...

Мы все умрем. ВОЗ рассказала, как

Дальнейшее развитие табачной промышленности и увеличение количества курильщиков приведет к тому, что сердечно-сосудистые заболевания останутся в числе основных причин смерти населения Земли в ближайшие два десятилетия, в то время как кривая смертности от ВИЧ/СПИД достигнет своего пика к 2012 году, а затем начнет постепенно снижаться. Эти данные были представлены в докладе Всемирной Организации Здравоохранения (ВОЗ) "Burdens of Disease" в котором рассматриваются основные причины смертности людей и анализируется, как меняется уровень здоровья и долголетия в разных странах мира, пишет Io9.com. Ре...

Фторотерапия: что полезно для наших зубов?

Фторирование зубов — неотъемлемая часть гигиенических процедур. Однако фтор не столь безопасен, как может показаться на первый взгляд. Хотя фторирование зубов рекомендовано взрослым и детям, даже привычная зубная паста таит опасность. Как правильно использовать это изобретение 20-го века?Популярные источники фтора. В природе фтор и его соединения — фториды — присутствуют в небольших количествах в растения и животных. В растениях фтор участвует в биохимических процессах, а в организме животных и человека участвует в построении твердой основы зубов и костной ткани. Нарушения в структуре зубов (к...

Зима без простуды: как сбить температуру, не используя таблеток

Все знают, что жаропонижающие средства имеют тяжёлые побочные эффекты — от желудочных кровотечений до поражений печени. Но иногда терпеть высокую температуру нет сил. Можно ли сбить жар без лекарственных препаратов?Способ 1. Снимите тёплую одежду, сбросьте одеяло. Таким образом вы позволите уйти лишнему теплу.Эффективность: как показывает практика, только с помощью этого метода можно снизить температуру на 0,5 градуса.Способ 2. Сделайте влажное обтирание. Оботрите тело влажным (но не мокрым) полотенцем. Вода при испарении увеличивает отдачу тепла. Важно, чтобы температура воды была примерно та...
Перейти к странице:
Интересно знать ...



www.man.kg - Мужской портал
При перепечати с ресурса гиперссылка на источник обязательна
2007 - 2016

Яндекс.Метрика