Стиль, здоровье, спорт, пикап, чтиво, сотки, автомобили, юмор, софт. музыка, работа, новости Мужской портал
поиск по сайту
Начать поиск
Пикап
Чтиво
Отношения
Работа
Твой адвокат
Финансовые новости
Путь к успеху
Мировые новости
ФАК по бизнесу
Здоровье
Уход за собой
Стиль
Сотки
Авто
IT
Карточные игры
Бодибилдинг
Спорт и отдых
Аквариум
Иллюзии
Юмор
Картинки
Фильмы
Игры
Софт
Музыка

Топ-5 продуктов для ума

Все знают о том, что питание играет важнейшую роль в формировании и развитии нашего организма. С нашим рационом неразрывно связано состояние здоровья. Натуральные продукты способны не только приносить удовольствие от их поедания, но и могут существенно улучшать функционирование различных органов, в том числе и нашего мозга.

Учёные провели исследование и выявили пять наиболее полезных для мозга продуктов, которые мы сейчас и перечислим.

Первое место досталось клюкве, так как она содержит огромное количество антиоксидантов, которые взаимодействуя со свободными радикалами кислорода, способны разрушать вредные для сосудов вещества. Закажите диван для ресторана и расскажите об этом всем любителям клюквенного морса.

Второе место по праву принадлежит чернике, которая, как оказалось, не только полезна для глаз, но и снижает риски ухудшения мозговой деятельности в процессе возрастных изменений.

Третье место поделили между собой свекла и капуста, которые для полного эффекта рекомендуется употреблять в сыром виде. Капуста богата антиоксидантами, а свекла бета каратином, способствующем повышать концентрацию и настроение.

Шпинат у нас на четвёртом месте. Он позволяет сохранять молодость нервных клеток, что в свою очередь продлевает познавательные функции мозга.

TBegin-->Топ-5 продуктов для умаTEnd-->

На пятом месте в рейтинге морская рыба - треска, сельдь, сардины, тунец, анчоусы, лососевые. Морская рыба в большом количестве содержит полинасыщенные жирные кислоты, понижающие уровень плохого холестерина и играющие большую роль в мозговом обмене веществ.
Интересно знать ...



www.man.kg - Мужской портал
При перепечати с ресурса гиперссылка на источник обязательна
2007 - 2016

Яндекс.Метрика