Стиль, здоровье, спорт, пикап, чтиво, сотки, автомобили, юмор, софт. музыка, работа, новости Мужской портал
поиск по сайту
Начать поиск
Пикап
Чтиво
Отношения
Работа
Твой адвокат
Финансовые новости
Путь к успеху
Мировые новости
ФАК по бизнесу
Здоровье
Уход за собой
Стиль
Сотки
Авто
IT
Карточные игры
Бодибилдинг
Спорт и отдых
Аквариум
Иллюзии
Юмор
Картинки
Фильмы
Игры
Софт
Музыка

Управляйте вашей энергией, а не вашим временем

Организации требуют от своих людей все более высокой производительности. Люди стараются выполнять поставленные перед ними задачи, но увеличение рабочего времени не приносит должных результатов. Люди быстро утомляются, становятся невнимательными, чаще болеют.Время – это ограниченный ресурс. Но, как объясняют Шварц и МакКарти, энергия человека является возобновляемым источником. Развитие обманчиво простых методик, которые помогают сотрудникам регулярно пополнять свою энергию, а организациям вырастить физически и психологически устойчивых работников, сегодня является необходимым инструментом выжи...

Как бороться с плохими воспоминаниями?

Плохое хочется забыть, стереть из памяти. Не надо, говорят психологи.Печальный опыт помогает извлекать уроки, не повторять ошибок. На самом деле нам надо лишь избавиться от терзаний, которые вызывают плохие воспоминания.Наши эксперты – Вероника Нуркова, кандидат психологических наук, доцент факультета психологии МГУ имени М. В. Ломоносова;Татьяна Шевеленкова, кандидат психологических наук, доцент кафедры нейро- и патопсихологии факультета медицинской психологии Института психологии имени Л. С. Выготского РГГУ.Две памяти Когда мы хотим что-то забыть, обычно отмахиваемся от неприятных воспоминан...

Четыре способа победить тревожность

Иногда чувство тревожности перестает быть разумным и буквально берет нас в плен. И тогда мы переживаем обо всем: начиная от вероятности внезапной простуды ребенка до начала глобального потепления... Passion.ru - о том, как избавиться от нехороших мыслей и прогнать чувство постоянной тревоги."Здравствуйте. Прошу Вас о помощи. Я нахожусь практически в постоянной тревоге за свою девятилетнюю дочь. Я очень боюсь, что с ней вдруг что-нибудь случится.Чувство тревоги возникает спонтанно в особенно счастливые моменты. Или после прочтения очередных ужасных новостей в интернете (убили, зарезали, подожгл...

Как найти время для чтения?

Книга – источник информации. Книга – это отдых и расслабление. Книга – это переживания и мысли. Источник знаний, чья-то история, пища для ума, свежие эмоции.Можно привести тысячу причин, почему люди покупают книги и читают, дарят их друг другу и обсуждают их. Главное – уметь выделить время для их прочтения. Что является довольно непросто в условиях современной активности.Приведенные ниже советы позволят вам ответить на наболевший вопрос: как суметь найти время для любимого занятия и получить желанные эмоции.Совет 1. Носите книгу всегда и везде с собой. Берите её на работу и в поезд, в отпуск и...

Чтобы лучше думать, необходимо отдыхать

Психологи школы Келлог при Северо-западном университете в США, университете Торонто в Канаде и Radboud University в Нидерландах убеждены, что недлительное отвлечение от работы поможет интеллектуальным работниками более продуктивно мыслить. Ученые особо отметили, что легкие вопросы можно решать при постоянной умственной нагрузке, а более сложные проблемы лучше решать, прерываясь на некоторое время для отдыха. Доктора для подтверждения своего предположения провели исследование. Для этого были приглашены добровольцы, которым предлагалось пройти тест, определяющий творческий потенциал личности. До...

Какую жизнь для себя выбрали вы?

Одни просыпаются, когда хотят, работают, сколько хотят, другие же просыпаются очень рано и ложатся очень поздно, чтобы успеть, как можно больше дел сделать за день. Для некоторых 24 часа – вечность, а некоторым этого времени всегда не хватает.Как-то один знакомый начал жаловаться на нехватку времени, на то, что не может выспаться нормально даже в выходной день. Сказал, что с удовольствием перешел бы на надомную работу. Этого знакомого я знаю очень давно, и все это время я знала его как активного человека. Он работает на нескольких работах и параллельно получает 2-е высшее образование. Как вы д...

Как не упустить удачу, идущую в руки: 10 простых секретов

К счастью и удаче стремятся все, но вот воспользоваться подвернувшимся удачным случаем не всегда получается. Однако есть руководства к действию, призванные как раз помочь не упустить свой шанс. Одно из них предлагает блог The Simple Dollar: 1. Всегда имейте при себе то, на чем можно записать возникающие мысли или информацию, поскольку информация - это деньги. То есть у вас при себе всегда должна быть ручка с блокнотом или портативный компьютер - наладонник. С помощью этих устройством можно записывать собственные творческие идеи по мере того, как они приходят в голову.Делать такие записи можно ...

Как научиться отвечать только за свою жизнь?

Многие из нас периодически чувствуют себя несчастным. Некоторые почти постоянно пребывают в таком состоянии. Причем часто ни для того, ни для другого нет никаких фактических предпосылок. Наши чувства связаны скорее с нашими мыслями и в частности с тем, что мы теряем ощущение контроля над своей жизнью. Попробуем разобраться, как с этим бороться.Вы не можете контролировать всегоСами подумайте, вы же не можете контролировать время восхода солнца или цвет листьев дерева. Всегда в жизни есть то, что контролировать никак невозможно, но расстраиваться из-за этого неразумно. Примите неподконтрольные в...

Как освободиться от обид?

Психология обиды: методы освобожденияИзливайте гнев на окружающих, но — тоненькой струйкой.Эмоциональность принято считать «женским» качеством. Однако время от времени все мы «закипаем» от гнева, «зеленеем» от злости, «прыгаем» от радости или «сгораем» от любопытства…Хорошо это или плохо? Что лучше — всегда оставаться спокойным как удав или время от времени все же «выпускать пар»? 1/1 как справляться с не на шутку разгулявшимися нервами?Все болезни — от нервов…Суставы болят от обиды. Эмоции могут напрочь отравить нам существование или, наоборот, вернуть нас к жизни, могут исцелить от болезни и...

Как не угробить глаза при работе с компьютером?

Любой человек, работающий с компьютером, должен быть всегда в курсе событий, получать новую информацию, анализировать, практиковать, создавать новые продукты и многое другое. И как обычно, при всех этих заботах и делах, мы очень редко задумываемся о своих глазах. Они на себя берут всю нагрузку, постоянно сосредоточены, внимательны и всегда без отдыха. И все равно мы забываем о них. Подумайте сами: когда создаете новый проект - цифровой продукт, портал, рассылку - вообще спите по 2-4 часа. А утром пьете чай, уже сидя за компьютером. И только когда запустите этот проект, можете дать себе отдохну...

Сложные люди: как с ними общаться?

Сложные люди окружают нас повсюду. Каждый, наверное, может припомнить случай общения с неприятным, агрессивным человеком. Деваться некуда – сложные люди есть везде. Причем, вполне возможно, что это нам они кажутся трудными. Ведь они не обязаны любить нас, а конфликт – всегда неотъемлемая часть нашей жизни. И чтобы ее никто не отравлял своим негативом, нам стоит научиться общаться с тяжелыми людьми.Что же делать, если кто-то пристает с нелестными комментариями, пытается огорчить или обидеть вас? Единственный и самый главный совет: не стоит вообще обращать на такую личность внимания. Пусть у нее...

Как создать положительное первое впечатление о себе?

Предлагаю познакомиться с правилом трех плюсов. Оно предусматривает, чтобы в самые опасные первые 15 секунд встречи расположить к себе собеседника, отправив ему три дара. Договоримся сразу: никакой фальши, лести и лицемерия. Действуем честно, искренне и доброжелательно. Дары эти – не взятка, а выражение уважения и благорасположения – как протянутая к сотрудничеству рука. Самыми универсальными плюсами являются комплимент, улыбка, имя собеседника и поднятие его значимости. КомплиментРазговоры о комплиментах приобретают все большую популярность, и мнения о том, как их делать, существенно разнятся...

Как недостаток может стать лучшим оружием?

Очень часто мы зацикливаемся на собственных недостатках. Мы с ними боремся, делаем попытки измениться и, даже пытаясь не замечать, подсознательно цепляемся за вредные привычки и угловатости характера. Наши недостатки порой имеют такую силу, что использование ее в мирных целях может принести вполне ощутимые результаты.Когда-то давно, на заре 90-х я работал дистрибьютером (как тогда называли уличных торговцев) в одной очень преуспевающей компании. Уровень мотивации был на таком высоком уровне, что с горящими глазами мы бегали по улицам, вламывались в офисы и учереждения продавая в огромных колич...

Как научиться адекватно реагировать?

Некоторые правила поведения становятся так привычны, что даже не приходит в голову в них сомневаться. Сейчас все интересуются психологией и потому знают, что не стоит принимать важных решений в моменты, когда эмоции выходят из-под контроля или хотя бы просто ощутимо дают о себе знать. А если это неправда? Если решения, принятые в эмоциональном порыве – единственно верные? Ведь почему-то они вырываются на волю, несмотря на то, что человек усиленно старается держать себя в руках. К примеру, в вашей жизни есть постоянно повторяющаяся ситуация, в которой вы должны терпеть то, что вам не нравится. ...

Как справиться с послеотпускной депрессией?

Тяжела жизнь человека, у которого закончился отпуск. Еще вчера - свобода и безделье, сегодня - срочные дела и ворох проблем.Появившись в офисе после долгого перерыва, многие хватаются за голову и сетуют, что лучше уж совсем не отдыхать. Парадокс: после недель безделья мы зачастую имеем в активе не бодрость, тонус и стремление свернуть горы, а головную боль, раздражение и полную апатию. Психологи называют такое состояние послеотпускной депрессией и считают его закономерным следствием “неправильного” отпуска.Голова до прелести пустаПравильный отпуск - это когда человек полностью переключается с ...

Как перестать зажиматься в себе среди людей?

Кто из нас не стеснялся в окружении незнакомых людей?Я думаю,многие,в особенности подростки сталкиваются с этой проблемой.И она вовсе не пустяковая.Ведь от того,умеем ли мы распологать к себе людей,зависят некоторые аспекты жизни.Дружба,любовь,работа к примеру.Естественно,что уверенный,обаятельный,интересный человек живёт легче,чем его противоположность.Но не так то просто стать лучше.Если бы это было легко,то такой проблемы не существовало бы в принципе.Давайте для начала раскроем эту тему.Возьмём обыденную ситуацию.У вас есть подруга Вика,которая постоянно рассказывает о своей нереально клас...

Для достижения успеха нужно учиться использовать язык тела

Принято считать, что мы извлекаем смысл из слов. Но в действительности исследования доказывают, что при любом человеческом общении мы извлекаем из речи менее 9% смысла. Остальную информацию мы получаем из осанки, позы и расположения тела. Если вы хотите стать привлекательной, более популярной и неотразимо сексуальной, то самый простой и быстрый путь к достижению этой цели - уделить внимание языку своего тела. Умение разговаривать на языке рук, ног и туловища полезно не только, чтобы подшлифовать свой образ в обществе - оно может даже помочь вам определить, нравитесь ли вы человеку!Если подумат...

Как влиять на ход разговора в нужную вам сторону?

Даже не знаю, будет ли это в стиле "10 способов круто быть манипулятором" или "10 способов как выходить за рамки обычного", но я точно знаю в этой теме много интересного ....Как влиять на разговор?Да все банально и просто, к примеру сменить тему и БАЦ, вы уже повлияли на разговор.Только для начала надо разобраться с этикой, так как предчувствую слово манипуляция не нравится многим-)Манипуляция - это действие в результате проведения которого вы получаете, какую то реакцию, которая к вам возвращается и вы ее засекаете своими органами чувств или не засекаете,и даже тогда у вас есть информация об ...

7 способов узнать, находитесь ли вы на пути к успеху

В определенный момент жизни большинство людей приходит к осознанию того, что мечты их детства так и останутся всего лишь мечтами. Детские фантазии стать суперзвездой, подростковое желание стать лучшим на футбольном поле, стремление молодого работника стать миллионером – все это лишь часть тех желаний, которые никогда не исполнятся. Но, время идет, иллюзии гаснут и каждому из нас необходимо принять тот успех или неудачи, которых мы достигли. Успех можно определять по-разному, будь то заслуженное уважение родных и близких, получение хорошего опыта в науки или искусстве, либо просто удовлетворите...

Учимся активно слушать

Слышит ли вас человек, заполняющий беседы в паузе своевременным "угу"? Что такое активное слушание? Чем оно полезно слушателю и рассказчику? Для многих людей "слушать" означает "сидеть, молчать, смотреть в рот и поддакивать". Таких людей можно понять. Они учились такому слушанью в школах, институтах, на планерках и многочисленных работах. Они не видели другого способа слушать, кроме этого унизительно потакания стремлению вышестоящего почувствовать себя значимым. Они не знают, что можно слушать иначе. И живут так, по привычке уходя в собственные мысли, когда возникает необходимость выслушать ко...
Перейти к странице:
Интересно знать ...



www.man.kg - Мужской портал
При перепечати с ресурса гиперссылка на источник обязательна
2007 - 2016

Яндекс.Метрика