Стиль, здоровье, спорт, пикап, чтиво, сотки, автомобили, юмор, софт. музыка, работа, новости Мужской портал
поиск по сайту
Начать поиск
Пикап
Чтиво
Отношения
Работа
Твой адвокат
Финансовые новости
Путь к успеху
Мировые новости
ФАК по бизнесу
Здоровье
Уход за собой
Стиль
Сотки
Авто
IT
Карточные игры
Бодибилдинг
Спорт и отдых
Аквариум
Иллюзии
Юмор
Картинки
Фильмы
Игры
Софт
Музыка

Как добиться счастья?

В последние несколько лет исследование счастья переживает необычайный рост. Психологи уделяют теме счастья много внимания и посвящают ей массу литературы.Одно из самых увлекательных и важных утверждений говорит, что наш уровень счастья - результат трех разных факторов:50% нашего счастья зависят от нашей генетики. Это очевидно. Некоторые из нас просто запрограммированы быть счастливее других.10% нашего счастья зависят от обстоятельств. Обстоятельства - это: ваш возраст, ваша работа, ваша зарплата, ваша страна, ваше образование, ваша религия.40% нашего счастья зависят от наших преднамеренных дей...

Почему саморазвитие может быть неэффективным?

По сравнению с жизнью наших бабушек и дедушек, наша сегодняшняя жизнь гораздо более сложная. Достижение счастья, создание отношений, осуществление мечты становятся все более и более трудными задачами.В результате, мы вкладываем больше времени, энергии и средств в наше личное развитие. Мы набираемся знаний, опыта, пытаемся изменить взгляд на мир или упростить смысл жизни.Вы можете воздействовать на свое развитие с помощью книг, статей и даже аудио-кассет. В тот момент, когда вы читаете подобную литературу, она вас вдохновляет. “Я смогу”, - говорите вы себе. Этот настрой сохраняется в вас всего ...

3 шага к здоровью, богатству и мудрости

Каким образом вы можете максимизировать вашу энергию, ваши деньги и ваши мозги? В статье “Ways to Stay Healthy, Wealthy and Wise” на сайте Dumblittleman раскрываются пути к к здоровью, богатству и мудрости:Регулярные физические упражнения ЗдоровьеУпражнения держат вас в форме, препятствуют возникновению лишнего веса, повышают вашу иммунную систему. Также они полезны для вашего психического здоровья. Врачи часто советуют физические упражнения, как способ борьбы с депрессией.БогатствоБлагодаря физическим упражнениям вы будете меньше болеть. Соответственно, ваши затраты на медицинское обслуживан...

Зачем нужна сила воли и как можно ее развивать?

Сила воли – одна из основополагающих черт характера современного делового человека. Более того, многие считают, что сила воли и есть характер. Ведь не зря существует выражение «сильный характер», которое обычно применяют к человеку, обладающему большой силой воли. Это говорит о том, что степень развития силы воли – очень важный показатель, работа над которым должна вестись постоянно. На деле же нередко происходит иначе. Например, многие люди, решившие бросить курить или отказаться от сладкого, но, не справившись с этими целями, как бы с облегчением говорят: «Ну, нет у меня силы воли!». Но это ...

Как развить язык вашего тела?

Не существует общих правил по использованию языка тела, в любом случае все зависит от того, с кем вы общаетесь: с боссом или с любимым человеком. В статье “18 ways to improve your body language“ на сайте Positivityblog опубликовано несколько универсальных советов.Если вы хотите изменить свой язык тела, вы должны обратить внимание на то, как вы сидите, жестикулируете, разговариваете с людьми.Практикуйте перед зеркалом. Да, это может показаться глупым, но ведь никто вас не видит.Также вы можете закрыть глаза и представить, какую позу вы приняли бы в зависимости от ситуации и вашего внутреннего с...

Как развить память и сохранять концентрацию?

Студенты всех возрастов должны держать в голове всё больше информации: работа, учёба и все эти отвлекающие факторы вроде их интересов и пристрастий. Ка же сохранить концентрацию на предмете изучения и готовиться к занятиям каждый вечер?Это непросто, учитывая то, что объём знаний, необходимых профессионалу постоянно увеличивается. Именно поэтому мы приводим несколько советов по улучшению запоминания и концентрации на материале.Записывайте всё, что узнали: не ново? Но всё ли нужное вы записываете? Держите при себе блокнот всегда, когда это возможно.Регулярно анализируйте сделанное: просто подума...

Как мотивировать себя?

Сколько раз случалось, что вы начинали делать шаги в каком-либо направление и тут же бросали это? Если вы хотите добиться своей цели, у вас должна быть твердая мотивация. Как ее получить? Статья “How to get motivated and stay motivated“ на сайте Avani-mehta дает советы:1. Найдите реальные причины, которые заставляют вас двигаться к целиЕсли основания не вдохновляют вас, вы не получаете удовольствие, добиваясь своей цели. Возможно, проблема в том, что вы выбрали неправильные причины. Как же найти правильные? Копайте глубже, возможно, на поиски уйдет долгое время, но ваша мотивация станет сильне...

Как получить удовольствие от жизни?

«Жизнь – она в каждом вдохе, в каждом глотке чая…» (Кацумото, предводитель самураев из фильма «Последний самурай») А ведь действительно это так! В каждом нашем вдохе и выдохе, взгляде и шаге, любом, самом незначительном деле живёт наша Жизнь! Вот только получать удовольствие от этой жизни, просто Жизни, многие люди уже давно разучились… «Улыбайтесь. Шеф любит идиотов!» Для меня эта поговорка, которой меня же самого встретили на новой работе, показалась… просто шуткой. Потом в этом царстве серьёзных и напыщенных рож я почувствовал, что могу стать таким же… Вот ведь каково влияние окружения! Ну,...

10 секретов успеха

Что делает людей успешными – я имею в виду по-настоящему успешными – в сравнении со мной или с вами? Они обладают выдающимся интеллектом или работают с особым усердием? А может быть, они более склонны к риску, или у них есть могущественные и влиятельные друзья?Газета ‘Investors Business Daily’(IBD) задала эти вопросы несколько лет тому назад и в поисках ответов на них инициировала многолетнее исследование, объектом которого стали лидеры производства, инвесторы и предприниматели. Исследователи выясняли, какие особенности объединяют этих людей и служат залогом их успеха. В итоге был составлен сп...

Как побороть лень и организовать свое время?

Не так давно у меня возникла необходимость выучить новый для себя язык программирования. Так как это был мой первый опыт самостоятельного обучения, без лекций и лабораторных работ (да, я всего лишь студент), было достаточно интересно и познавательно наблюдать за собственным поведением, процессом обучения и мотивацией к действию. Часто так бывало, садишься за родную машинку, запускаешь IDE, а подлое подсознание шепчет: «Отвлекись ненадолго, посмотри еще одну серию Хауза». Или так: берешь в руки тематическую книгу, а рядом на полке стоит какой-нибудь фантастический роман («Свеженький, последняя ...

5 причин, по которым мечтатели становятся лидерами

Удивительно, насколько мечта может изменить жизнь человека. Мир, возможно, не узнал бы, что такое персональный компьютер, если бы когда-то в голове Билла Гейтса не родилась мечта создать его. Сколько прекрасных песен мы не услышали бы, если бы Джон Леннон не мечтал стать музыкантом.Нельзя отрицать тот факт, что мотивация является неотъемлемой частью лидерства. Мотивация появляется, когда у вас есть цель, а цель появляется, когда вы хотите чего-то, когда у вас есть мечта. Так что же отделяет лидеров от мечтателей? На этот вопрос отвечает статья “5 Reasons Why Dreamers Can Be Leaders” на сайте D...

Путь "ничего не делать" – это путь лузера

Давайте, коллеги, обсудим такую черту человеческого характера, как стремление делать всё идеально. Есть люди, у которых эта черта выражена очень ярко. И эти люди пытаются делать идеально абсолютно всё. Для таких людей есть даже специальное название: перфекционисты.Перфекционистами принято восхищаться и ставить их в пример. Но я собираюсь доказать, что тот, кто пытается сделать всё идеально – это, по сути, лузер. Неудачник.У меня нет цели кого-то клеймить. Более того, я и какое-то время назад был перфекционистом. Сейчас, к счастью, я успешно переболел этой болезнью. Но вот воспоминаний осталась...

Как выбрать правильную цель в жизни

Каждый хочет полноценной жизни. К сожалению, многим людям не хватает одного из ключевых ингридиентов: жизненной цели. Они могут потратить многие годы своей жизни и понять, что все делали неправильно.Почему вы должны найти цель вашей жизни 1.Цель предает смысл всему, что вы делаетеЦель дает жизни смысл. Вам есть к чему стремиться. Со стороны вы можете казаться счастливым, но если у вас нет цели, вы всегда будете чувствовать пустоту внутри себя.2.Цель руководит вами и указывает правильное направлениеЦель не только дает вам смысл, она помогает вам выбрать верное направление. Она помогает принять ...

Как говорить так, чтобы вас внимательно слушали?

Ну, признавайтесь. Как часто вы сталкивались с ситуацией, когда ваш собеседник был настолько многословен, что и перебить вроде неудобно, и дальше слушать ну просто невозможно. К концу такой изнуряющей беседы хочется крикнуть ему пресловутое «многабукаф!», а иногда и запустить что-нибудь потяжелее. Это я, шучу, конечно, но наверняка такие беседы в вашей жизни случались не раз и не два. Статья эта навеяна сегодняшней моей беседой со знакомым, который позвонил мне, чтобы рассказать о том, что он купил в подарок на день рожденья нашему общему знакомому. Кстати, мой собеседник о такой своей особенн...

Как спрятать информацию?

Информация – очень интересная вещь. Она безлика сама по себе и становится значимой при осмысливании её кем-то. Она не имеет фиксированной цены, но в некоторые моменты становится бесценной. Информация с появлением Интернета стала экстерриториальной, она есть везде, но становится нужна, как всегда неожиданно, в определенном месте. Так что же можно, а иногда и нужно, прятать? Всё, что угодно! Пароли к сайтам и программам, личные записи, материалы для книги, личные фотографии, открытку, нарисованную дорогому человеку и сохраняемую до определенной даты. Существует много личной информации, которая н...

Можно ли избавиться от страха?

Пожалуй, нет на земле человека, который бы чего-нибудь не боялся. Страхов столько, сколько предметов и явлений на земле. Многие из них сопровождают нас всю жизнь. Но можно ли от них избавиться? Основной инстинктСтрах – один из самых основных, природных инстинктов, глубоко заложенных в подсознании любого высокоорганизованного существа, считает мой собеседник. Другое дело, если фобии («фобос» в переводе с греческого означает «страх») принимают болезненные, навязчивые формы. В этом случае без помощи врача не обойтись.Кто попадет в ловушку собственного страха, вычислить заранее невозможно. Многое ...

Как сохранить душевное спокойствие?

Правильно ли мы реагируем на оскорбления и ругань? На любой работе возможны недоразумения с коллегами, конфликтные ситуации с руководством. Не говоря уже о сфере быта, которая напичкана стрессовыми ситуациями. Можно ли сохранить в конфликтной среде душевное спокойствие? Психологи говорят, что можно, если применять ассертивность. Ассертивный человек психологически устойчив и независим от чужого мненияЧто понимают под ассертивностью?Английское слово "assert" обозначает - утверждать. От этого слова произошло психологическое понятие "ассертивность" - такое внутреннее состояние, при котором человек...

11 правил для правильного знакомства

Первое впечатление о человеке, как известно, самое сильное. Поэтому, если вы хотите, чтобы у вашего нового знакомого сложилось хорошее мнение о вас, то вам просто необходимо придерживаться некоторых правил.Правило 1. Постарайтесь найти золотую середину между молчанием и болтливостью.Крайности не уместны. Старайтесь поддерживать оживленную беседу, но следите за тем, чтобы ваш диалог не превратился в монолог.Правило 2. Не следует также открыто хвалить себя. Не нужно выкладывать новому знакомому все свои достижения, которых тебе удалось достичь в жизни.Мужчины сразу понимают (также как и женщины)...

Как преодолеть страх перед публичными выступлениями?

Возможно ли преодолеть страх перед публичными выступлениями? Не всегда, но можно научиться контролировать его. Вот некоторые уловки, которые могут помочь в этом:Признатесь, что нервничаетеВсе, что вам нужно сделать, это признаться вашей аудитории, что вы немного нервничаете. Если вы сделаете это в начале своего выступления, ваша публика не обратит внимания на нервозность, которая проявится позже, или отнесется к этому с пониманием. К тому же это может улучшить эффект. Представьте себе удивление аудитории, если, несмотря на волнение, вы прекрасно выступите.Предупредить о том, что вы взволнован...

7 способов улучшить свой мозг

Занимайтесь любовьюВ серии исследований доктора психологии Виннифреда Катлера и его коллег из университета Пенсильвании и позже из Стэнфордского университета было обнаружено, что регулярные половые отношения имеют большое влияние на физическое и эмоциональное состояние женщин. Сексуальные контакты с постоянным партнером минимум раз в неделю улучшают гормональный фон, и, в частности, увеличивают количество эстрогена в крови, а этот гормон положительно влияет на увеличение умственной активности и улучшение памяти. Аналогичное действие оказывают регулярные половые контакты и на умственное развити...
Перейти к странице:
Интересно знать ...



www.man.kg - Мужской портал
При перепечати с ресурса гиперссылка на источник обязательна
2007 - 2016

Яндекс.Метрика